За някои хора обедната почивка е традиция, без която не може да мине нито един ден на работното място. Тя обаче е различна за всеки от нас, варирайки от 30 минути до 1 час. Защо обаче не трябва да я пропускаме? Вижте 5 причини, поради които задължително трябва да излезете на обяд и да разпуснете.

1. Трябва да хапнете, за да стимулирате мозъчната си функция. Заложете най-добре на плодове, зеленчуци, риба или пилешко.
2. Ще се концентрирате по-лесно.  Като прекъсванете работа в продължение на няколко часа, очите ви ще починат. А това е жизнено важно, за да сте по-продуктивни.
3. Кратка дрямка. Винаги е полезна.
4. Време за упражнения. Дори и няколко клякания ще са ви от полза.
5.  Социализация. Никога няма да ви е излишна.