Редовната физическа активност намалява риска от 13 вида рак, твърдят американски учени. Независимо дали е умерена или по-интензивна, физическата активност влияе изключително положително за здравето ни и ни предпазва от множество смъртоносни заболявания, предаде АФП.

Полезни са всякакъв тип спортни занимания, които да се практикуват поне по 150 часа седмично. Това включва бягане, енергично ходене, колоездене, плуване, фитнес, йога и различни видове танци. 

Авторите на изследването са учени от американския Национален раков институт. Преди да стигнат до това заключение, те са проверили данни на над 1,44 милиона души между 19 и 98 години от САЩ и Европа. Резултатите сочат, че движението намалява риска от рак на хранопровода (с 44%), на черния дроб (с 27%), на белите дробове (с 26%), както и на бъбреците, стомаха, ендометриума, кръвта, дебелото черво и гърдата.