В хладилника на всеки човек има храни, част от които стават за ядене, други не. Оказва се обаче, че има такива неща, които изхвърляме, а всъщност не осъзнаваме, че стават за ядене. Вижте пет от тях.

1. Семената от пъпеш. Те са пълни са пълни с протеини, фибри, витамин Е и магнезий. За да ги използвате, изпечете ги във фурната
2. Обвивката от лука Тези люспи са богати на кверцетин, който намалява кръвното налягане и помага за поддържането на имунитета. За да се възползвате от полезните им свойства, можете да ги сварите заедно с зеленчуци например и след това да отстраните люспите. Те обаче ще са пуснали своите полезни съставки.
3. Кора от диня Тя е богата на аминокиселината цитрулин, която може да подобри кръвообращението. Можете спокойно да я пасирате в блендер и да я добавите към плодова салата, сладолед или освежаващо смути.
4. Листата на целината Те са изключително вкусни и пълни с магнезий. Тази подправка изгражда мускулите и укрепва костите с калций витамин C. Пригответе ги както всички други листни зеленчуци и ги добавете в пилешка или зеленчукова супа.
5. Кора от портокал Всеки знае, че миришат страхотно, но вероятно не знаете, че освен това са богати на фибри. Те действат благоприятно върху храносмилателния тракт, а витамин C вдига имунитета. Красиво за декорация и полезно за организма ще бъде, ако ги настържете върху риба или пиле.