Като всяко природно бедствие, COVID-19 не отстъпва по нищо и променя навиците ни за почивка. Безсънието се оказва все по-често оплакване от мнозинството хора. Взрени в тавана , изолирани и затворени в локдаун, разпадането на нашите обичайни дейности, безпокойството от заразяването и стресът от работата и икономическата несигурност допринасят за нашето нощно безпокойство.

Проблемите се засилват при пациенти, които са имали оплаквания преди пандемията, и се появяват при много нови пациенти. Цялото общество страда от симптомите на безсъние. Безпричинно прекъсване на съня, кошмари, сърцебиене, натрупана умора са само част от тях.

Помагат ли маските на джебчиите и крадците в магазините?

Много вирусни инфекции причиняват умора и сънливост, а Covid също. Това е вирус, който ясно засяга нервната ни система - от обонятелните и лицевите нерви, причинявайки загуба на миризма и вкус, до дългите Covid наследени симптоми на главоболие и мозъчна мъгла. Напълно правдоподобно е, че има дълготрайно въздействие върху моделите на съня на мозъка ни.

Човешкият организъм е невероятно чудо на природата, което се самолекува, регулира и оздравява, стига да му дадем шанс и да се вслушаме в него. Когато очевидно почивката е единствения изход от ситуацията на нездравословност, не е необходимо море или планина, или дори дълъг отпуск. Тишина, позитивни мисли, може би интересна ненатоварваща книга, може да върне мира в душите и сънят на мястото му.

ВИЖТЕ ОЩЕ: