Много хора започват и завършват деня си с преглед на публикациите във "Фейсбук". Много правят това и в обедните си почивки и дори по време на работа. Дали обаче този навик е здравословен? Според американски учени от Сан Диего - категорично не, пише "Метро".

Изследователите са провели мащабно проучване по въпроса, отнело около две години. В него са участвали над 5000 доброволци, част от които са използвали активно социалната мрежа и са били разпитвани редовно за начина, по който се чувстват през определен период от време. Учените са засегнали важни теми като това как виждат себе си, дали са удовлетворени от живота си, как се чувстват психически, какво мислят за физическото си здраве и за тялото си. Резултатът - хората, които най-често са използвали "Фейсбук", са усетили повече негативни ефекти от него, не се чувстват удовлетворени и са изключително самокритични към себе си.

Въпреки че социалните мрежи ни помагат да се социализираме, чрез проучването си експертите установили, че ефектът на "Фейсбук" е точно обратният. Харесването на снимки е заменило текстовите съобщения и реалната комуникация, а похвалите на наши приятели със снимки от сватби, бебета, екскурзии оказват негативно влияние на психическото ни здраве и пораждат неудовлетвореност от собствения ни живот.

От друга страна, нуждата за представяне на живота ни подробно пред другите чрез снимки и необходимостта от получаване на харесвания също имат негативен ефект върху самите нас. Освен това, "Фейсбук" буквално има ефект "загуба на време", тъй като увлекателното съдържание ни кара да изгубим представа за часа и да преглеждаме безсмислено новинарския поток отново и отново.

Не на последно място е и влиянието върху зрението ни. Вторачването в екрана на лаптоп, таблет или смартфон продължително време не е полезно дори за хора, които нямат проблеми със зрението.