Освен, ако не живеете някъде на скала или пустинен остров, няма как да не се чули, че от вчера, понеделник, 6ти юни, започна свещеният месец за мюсюлманите Рамадан. Знанията на хората за този период от годината обаче, до голяма степен се изчерпват с това, че започва „пост и молитва“ за мюсюлманите. Нещата обаче далеч не стоят нито се изчерпват само с това. Вижте какво наистина е позволено и съответно забранено през този период.

Може да се яде. Не е забранено да слагат нищо в уста, нито да не пият вода. Просто това трябва да се случва след залез и преди изгрев слънце. През тези няколко часа буквално могат да се тъпчат до насита, макар че, предвид часовете, през които не са се хранели, това не е препоръчително.

Може да се яде всичко. Няма забранени, нито специфични храни, освен, разбира се, тези, които така или иначе са забранени като свинското, например. Алкохолът също. Трябва обаче да се внимава, защото стомахът, заради продължителното гладуване през деня се свива и прекалено тежки, пържени и мазни храни не се препоръчват, освен, ако не искате да ви стане тежко. Препоръчват се повече зеленчуци и протеини. Пиенето на вода и течности също е добра да става бавно, на малки глътки.

Трябва да се прави добро. Това е период, през който трябва да се обърнем към себе си и към духовното.

Може да се къпете. Просто не трябва да гълтате водата и да внимавате да не ви влиза в носа.

Не може да се пуши. Не може да се взимат и наркотици.

Не може да се взимат лекарства.

Не трябва да се псува, да се повишава тон, да се лъже, да се клюкарства.

Не може да се дъвче дъвка. Независимо от това дали тя е без вкус и без захар.

Не може да се прави секс. Но само по светло.

Не може да се пие вода. Дори и да постите 17 часа през летните топли месеци, докато не залезе слънцето водата за вас е табу.