Повечето хора, които често страдат от мигрена, правят следното, когато тя се прояви: гасят лампите, взимат хапче и си лягат. Невинаги обаче човек разполага със свободно време, за да изпълни тази рутина. Тогава на помощ идват 7 храни и една напитка, които могат да облекчат главоболието или дори да ни предпазят от него. 

Напитката е кафе, а храните, които доказано действат при мигрена, са:

1. Печени картофи

2. Препечена филийка от пълнозърнест хляб

3. Бадеми

4. Пикантни сосове/храни

5. Йогурт

6. Сусам, поръсен върху салата или друга храна

7. Спанак