Ако се чудите кой е перфектният начин, по който можете да завършите работната си седмица, ето една идея - налейте си чаша хубаво вино и си нарежете малко сирене. Тази комбинация е не само вкусна, но и здравословна, съобщава Evening Standard.

Стига да не постите, непременно включете колкото се може по-скоро в хранителния си режим яденето на повече сирене. Има много различни видове, които можете да опитвате, за да разнообразявате. Но несъмнено не трябва да подценявате този продукт - той е изключително полезен за здравето ви.

Ето защо:

1. Сиренето е полезно за зъбите ви, защото нямалява риска от появата на кариеси.

2. Сиренето е чудесен източник на протеини.

3. Сиренето помага на психическото ви здраве и ви прави по-щастливи - според последни проучвания, действа като наркотик (само че полезен).

4. Сиренето намалява риска от сърдечни болести.

5. Сиренето може би е ключът към по-дълъг живот - средната продължителност на живот при французите, които консумират много сирене, е 82 години

6. Сиренето съдържа множество добри бактерии.