Изпитвали ли сте някога странно чувство на вина след тежка пиянска нощ? Пренебрегвали ли сте съветите на близките ви да намалите малко? Ако да – значи може би проявявате ранните знаци на алкохолизъм, според Боско Роуланд от Университета Дийкън, Виктория. Той казва: „Знак за това е ако имате нужда от повече и повече алкохол, за да се напиете”.
Ето и няколко ключа към разгадаването на това дали имате проблем:
- Чувствате ли вина?
Ако се чувствате постоянно виновни, че пиете, не е зле да поговорите с някого за вашия проблем.
- Трудно ли ви е да спрете?
Ако ви е трудно да спрете , след като вече сте започнали или понякога имате нужда от питие на сутринта – значи най-вероятно сте вече зависим от алкохола.
- Продължавате ли да пиете, дори когато знаете, че е вредно за вас?
Ако пренебрегвате предупреждението, че вредите на здравето си и мислите само за първата чашка с питие – значи имате проблем.
4. Имате ли нужда от още алкохол?
Преди ви е стигало една-две чаши, за да се почувствате добре и леко пияни? А сега това не ви стига? Значи, със сигурност сте започнали да развивате зависимост.
5. Слушате или пренебрегвате чуждите съвети?
Случва ли ви се редовно да ви съветват да намалите пиенето? И въпреки това, продължавате? Значи трябва да потърсите помощ.
