Вече започнаха най-строгите, Великденски пости. Не е разрешено да се яде не просто месо, ами и риба, и животински продукти като сирене, яйце, кашкавал, дори не може да се готви с олио. Разрешено е единствено на Благовещение и на Цветница да хапнете малко рибка.

Затова и това е най-трудният за издържане пост, който продължава 40 дни.

Но постът не е просто диета за прочистване на организма, както я възприемат много хора. Постът е пречистване и на душата, смирение, прошка, мислене по-малко за материалните неща и повече за духовните. Време да се съсредеточим върху това, в което сме съгрешили.

Препоръчително е да се посъветвате с доктор, преди да започнете да постите.

Много е важно да се комбинират правилно останалите групи храни, които са разрешени, а това са зърнените храни, бобовите храни, ядките, и не на последно място - изобилие от плодове и зеленчуци, които настъпващата пролет ни предоставя, казва д-р Мария Николова, цитирана от Би Ти Ви.