Всички сме учили в часовете по география и физика, че Луната влияе на океани, реки и на земното гравитационно притегляне. 

Луната обаче оказва влияние и на водата, съдържаща се в човешкото тяло както и на апетита ни. Ако успеем да се съобразим с фазите й и да се възползваме от нейната власт, можем да пречистим нашето тяло и да загубим някои друг излишен килограм, твърди специализираният кулинарен сайт foodpanda.

Има хора, които твърдят, че са изгубили 3-4 килограма за 24 часа по време на пълнолуние.

Някои учени смятат, че при пълнолуние се стимулира агресивно поведение и се обостря и нуждата ни от храна. Точно тогава обаче, тялото може да изгуби повече вода и трябва да се консумират повече течности и почти никаква храна, за да може да намалим телесното тегло. Ето защо и лунната диета е толкова разпространена по целия свят.

Има два вида лунен режим - основен и разширен. Основният план се състои от 24 часа, в които човек се отдава на пълен глад. Консумира се само вода и така се чистят токсините от организма. Този режим се спазва при пълнолуние или новолуние.

Разширеният режим включва допълнителни насоки за загуба на тегло, спрямо всички фази на луната. Например, периодът на намаляваща луна е най-доброто време за започване на диета. Тогава и апетитът ни е по-малък, а консумацията на нискокалорични храни е много подходяща през този период.

Обърнете внимание на фазите на Луната и как се чувства вашето тяло. Така и вие ще можете да разгадаете влиянието и ползите от лунния режим, съветва foodpanda.