През студените зимни месеци нуждата да живеем и да се храним здравословно е повече от осезаема. Ако искаме да се чувстваме добре, да имаме нужните сила и енергия, то не е достатъчно само да пием витамини. За това ви предлагаме няколко прости, но много ефикасни начина да укрепите духа си, когато температурите навън са под нулата. Защото хората са казали – „здрав дух, здраво тяло“.

1. Повече прясно изцедени сокове

Тази тенденция е на път да промени индустрията – във всяка кухня вече има машина за фреш. Това променя отношението на хората не само към начина, по който консумират плодовете и зеленчуците, но и към храната по принцип.

2. All inclusive фитнес

Все повече ще се радваме на фитнес пространства, в които след тренировка може да се насладите на релакс и медитация, да пиете чай в специални чайни и да се нахраните със здравословна и вкусна храна.

3. Пътешествайте в „здравословни“ дестинации

Все повече хотели предлагат пакети, които включват много уелнес преживявания. Задължително в менюто ви ще присъстват зелени смутита, СПА процедури и консултация с терапевти.

4. Повече баланс на работното място

Все повече компании ще обръщат внимание на съвременния начин на живот на младите, които налагат нов дневен ритъм – с повече достъп до здравословна кухня, време за тренировки и за релакс между часовете на натоварено ежедневие.

5. Домовете ни стават светилища

Все повече хора изкарват по-голяма част от времето си у дома. Това налага нови тенденции в интериора и обзавеждането. Цветовете в дома стават по-спокойни, а зоните за релакс у дома се превръщат в нещо нормално и задължително.